Acceptance and Commitment Therapy

Van innerlijke strijd naar psychologische flexibiliteit

Moeilijke gedachten, gevoelens en ervaringen horen bij het leven. Toch kunnen cliënten hierin vastlopen wanneer zij voortdurend proberen ongemak te vermijden, te controleren of weg te krijgen. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) biedt een andere benadering. Niet het verdwijnen van klachten staat centraal, maar het ontwikkelen van psychologische flexibiliteit: leren omgaan met wat zich aandient en tegelijkertijd keuzes maken die passen bij wat iemand werkelijk belangrijk vindt.

Bekijk startdata Bekijk programma

Wat ontwikkel je tijdens deze training?

Basis

Je maakt kennis met Acceptance and Commitment Therapy en de zes kernprocessen: acceptatie, cognitieve defusie, contact met het huidige moment, het observerende zelf, waarden en toegewijde actie. Je krijgt inzicht in het hexaflexmodel en de samenhang tussen deze processen.

Inzicht

Je onderzoekt hoe vermijding, controle en piekeren cliënten kunnen vasthouden in belemmerende patronen. Je krijgt inzicht in de invloed van gedachten en emoties op gedrag en in de rol van psychologische flexibiliteit.

Toepassen

Je oefent met ACT-interventies, metaforen en ervaringsgerichte werkvormen. Daarbij werk je onder andere met acceptatie, cognitieve defusie, mindfulness, waarden en toegewijde actie.

Praktijkintegratie

Je verbindt ACT aan je eigen professionele werkwijze. Aan de hand van oefeningen en casuïstiek onderzoek je welke interventies passen bij de cliënt, de hulpvraag en het moment binnen het begeleidingstraject.

Over deze training

Veel cliënten proberen moeilijke gedachten, emoties of herinneringen onder controle te krijgen of te vermijden. Op korte termijn kan dat verlichting geven, maar op langere termijn kunnen deze patronen juist meer ruimte innemen en het leven steeds verder beperken. ACT richt zich daarom niet primair op het bestrijden van ongemak, maar op het veranderen van de manier waarop iemand ermee omgaat.

Tijdens deze praktijkgerichte ACT training verdiep je je in de zes kernprocessen van Acceptance and Commitment Therapy en het bijbehorende hexaflexmodel. Je onderzoekt onder andere hoe acceptatie, cognitieve defusie, mindfulness, het observerende zelf, waarden en toegewijde actie kunnen bijdragen aan meer psychologische flexibiliteit.

De training is sterk ervaringsgericht. Je werkt met metaforen, oefeningen, humor, compassie en praktijksituaties en ontdekt hoe je ACT kunt inzetten wanneer cliënten vastlopen in bijvoorbeeld vermijding, piekeren of belemmerende overtuigingen. Daarbij leer je cliënten niet alleen tot nieuwe inzichten te brengen, maar vooral te ondersteunen bij concrete stappen in de richting van wat voor hen werkelijk van betekenis is.

Deze training is bedoeld voor

Deze training is geschikt voor professionals die cliënten begeleiden bij psychologische, emotionele of gedragsmatige vraagstukken en Acceptance and Commitment Therapy praktisch willen leren toepassen binnen hun eigen professionele werkwijze.

Onder andere voor:

Therapeuten
Psychologen
Psychosociaal hulpverleners
Coaches en counselors
Begeleiders
Zorgprofessionals
Professionals binnen de reguliere en complementaire zorg
Andere professionals die ACT willen integreren in de begeleiding van cliënten

Trainer

Naomi Albrechts

ACT-trainer met ruime ervaring in hulpverlening en begeleiding.Ze helpt professionals ACT praktisch en effectief toe te passen in hun werk.

Alvast kennis maken?

Bekijk op Studiegids

Programma

Dag 1Klassikaal op locatie

Kennismaken met ACT

MijnBivT-leeromgeving
- Voorbereiding tot en met certificaat – alles op één plek
Training
- Kennismaken
- ACT voor iedereen
- De therapeutische relatie
- Creatieve hopeloosheid
- Voorbereiding op dag 2

Dag 2Klassikaal op locatie

Acceptatie en cognitieve defusie

Training
- Leren accepteren
- Acceptatie binnen ACT
- Cognitieve defusie
- Anders leren omgaan met gedachten
- Ervaringsgerichte oefeningen en toepassingen
- Voorbereiding op dag 3

Dag 3Klassikaal op locatie

Mindfulness, het zelf en waarden

Training
- Mindfulness en contact met het huidige moment
- Het observerende zelf
- Werken met waarden
- Onderzoeken wat voor de cliënt werkelijk betekenisvol is
- Vertaling naar de praktijk
- Voorbereiding op dag 4

Dag 4Klassikaal op locatie

Toegewijde actie en praktijkintegratie

Training
- Toegewijde actie
- Van waarden naar concreet gedrag
- ACT in het dagelijks leven
- ACT-interventies integreren in begeleiding en therapie
- Opstellen van een behandelplan
- Afronding van de training